Izaga Mendioroz

Las visitas al fisioterapeuta no deberían posponerse hasta sentir dolor, sino acudir de manera preventiva. La práctica deportiva no consiste únicamente en calzarse las deportivas, salir a correr y volver a casa a meternos bajo la ducha. El deporte debe ejercerse prestando atención a la técnica, al propio estado físico y adecuando los ejercicios a nuestro nivel y objetivos. Por muchos beneficios que aporte, el deporte también puede acarrear lesiones musculares y articulares si no se ejercita con el debido cuidado. Para evitar este tipo de daños, además de adecuar el ritmo, también es aconsejable acompañar el ejercicio con la fisioterapia.  "Fisioterapia y deporte no deberían verse separados nunca a nivel amateur o profesional", señala Eduardo Alastrué Termis, fisioterapeuta (nº de colegiado 1611). Y es que "la fisioterapia sirve para tener una mejor predisposición a la hora de realizar cualquier tipo de deporte y también nos permite recuperar más pronto". 

Férulas de yeso ortopédico por impresión 3D, el sustituto para fracturas. Férulas de yeso ortopédico por impresión 3D es la nueva tecnología para curar fracturas . Trata de un molde ligero y personalizado llamado CastPrint.   Cuando se trata de fracturas el pesado e incómodo yeso puede volverse un martirio, pero esto podría quedar en las páginas de medicina del pasado. La tecnología de las impresoras 3D ha dado a luz un molde, personalizado y ligero con bandas de hule como soporte, podría convertirse en el nuevo tratamiento para curar huesos rotos.   Su nombre es CastPrint y está diseñado para proteger las lesiones y conservar la comodidad. Éste puede activarse y desactivarse en cualquier momento, lo que facilitaría la rehabilitación de los pacientes.   Por el momento este dispositivo cuesta 100 euros (alrededor de 2,141 pesos al cambio actual); sus creadores destacan que el molde puede acelerar el proceso de recuperación por lo que permite ahorrar dinero en las sesione

Dos profesoras de la Escuela Universitaria de Fisioterapia de la ONCE y afiliadas a esta organización, Susana García Juez e Irene Rodríguez Andonaegui, dirigen dos proyectos de investigación pioneros sobre las causas y el tratamiento del Síndrome de Fatiga Crónica/Encefalomielitis Miálgica (SFC/EM).   Esta patología se caracteriza porque la persona padece una intensa e incapacitante fatiga física y mental, no debida al ejercicio, además de trastornos del sistema nervioso autónomo y/o del sueño, entre otros síntomas.   Se estima que en España afecta a unas 100.000 personas, aunque es difícil de calcular por la falta de información precisa, y en el mundo hay más de 20 millones de casos.    El primero de los proyectos pretende determinar la asociación entre los resultados de la prueba de seis minutos marcha con espirometría y los de la prueba de esfuerzo cardiorrespiratoria incremental pico con espirometría y cicloergometría en personas afectadas. Su finalidad es sustituir l

La fascia es una estructura de tejido conectivo muy resistente que conecta las diferentes partes de nuestro cuerpo. Da sostén, protección y forma. Además, nos ayuda en el movimiento, incluso cuando hay una lesión importante gracias a su capacidad de deslizamiento y desplazamiento. Cada día se descubren nuevas funciones de la fascia: ayuda a la cicatrización de las heridas, trabaja en el equilibrio hemodinámico, forma colégeno... Del mismo modo, tiene una participación muy importante ante las malas posturas, la falta de movimiento o la poca ingesta hídrica... ya que provoca que la fascia no sea competente y se deteriore provocando dolores crónicos y entumecimiento. Os paso un video muy interesante donde deja claro, gracias a los estudios científicos, el poder de la fascia y la manera de mejorar tanto los dolores agudos como crónicos si mantenemos a la fascia "sana". https://www.arte.tv/es/videos/070788-000-A/fascinante-fascia/

No hay mayor placer que el de poner fin al sufrimiento. A veces está a nuestro alcance. Basta con identificar la causa y eliminarla. Quitarnos un zapato prieto, una espina clavada en la piel. El problema surge cuando duele sin una causa aparente sobre la que actuar. El dolor ya no es el efecto de una causa sino algo en sí mismo. – No tiene usted nada. Es todo normal. – Me alegro, pero me dará algo que me quite este dolor. Es insoportable. El calmante es a veces eficaz. “Funciona”. La función evolutiva del dolor no es la de buscar algo que lo calme sino dar con la causa para evitarla. Si aparece el dolor en la conciencia podemos y debemos concluir que el organismo evalúa la amenaza de destrucción física de los tejidos de la zona doliente y que incita al individuo a explorar conductas que lo hagan desaparecer. Si el dolor se va, coincidiendo con una acción, que puede ser la de tomar un calmante, esa conducta quedará memorizada como eficaz. Duele, luego ha

EL TRATAMIENTO DE LAS CICATRICES, INDEPENDIENTEMENTE DE LAS CAUSAS ORIGINARIAS, ES FUNDAMENTAL PARA UNA CORRECTA CURACIÓN, EVITANDO ASÍ LAS COMPENSACIONES QUE SUELEN DARSE. La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano. Está formada por 3 capas: epidermis, dermis e hipodermis. Sus funciones son de protección, termorregulación y la homeostasis. Además, posee múltiples tipos de receptores que informan sobre el tacto, presión, dolor y temperatura. Gracias a ellos, percibimos lo que ocurre en el exterior. La exposición continúa de la piel al exterior hace que sea más susceptible de sufrir lesiones y, por lo tanto, que comprometan el normal desarrollo de sus funciones y su integridad. Cuando hay una herida en la piel, en función de la profundidad de ésta, el cuerpo la sanará de distintas maneras. Si se produce en la epidermis, se da la regeneración tisular o sustitución específica del tejido cutáneo. Mientras que si hay una lesión en la dermis que se extiende a la e

¿CUÁNTO TIEMPO SE PUEDE ESTAR AL SOL SIN QUE SEA PERJUDICIAL?   La aplicación gratuita 'UV-Derma' ofrece consejos de fotoprotección personalizados según el tipo de piel.   La Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) y la Universidad de Málaga han desarrollado una aplicación para dispositivos móviles que, a partir de un algoritmo que combina información geográfica, meteorológica y dermatológica, ofrece información sobre cuánto tiempo se puede estar al sol sin dañar la piel . L a aplicación, conocida como 'UV-Derma' , quiere fomentar los hábitos dermosaludables frente a los efectos dañinos del exceso de exposición solar, y por ello ofrece consejos para la prevención del cáncer de piel con información meteorológica a tiempo real sobre los niveles de radiación ultravioleta solar incidente en la localidad del punto informativo donde se encuentre la persona con su móvil.   La novedad es que todos los consejos de fotop