Izaga Mendioroz

Las visitas al fisioterapeuta no deberían posponerse hasta sentir dolor, sino acudir de manera preventiva. La práctica deportiva no consiste únicamente en calzarse las deportivas, salir a correr y volver a casa a meternos bajo la ducha. El deporte debe ejercerse prestando atención a la técnica, al propio estado físico y adecuando los ejercicios a nuestro nivel y objetivos. Por muchos beneficios que aporte, el deporte también puede acarrear lesiones musculares y articulares si no se ejercita con el debido cuidado. Para evitar este tipo de daños, además de adecuar el ritmo, también es aconsejable acompañar el ejercicio con la fisioterapia.  "Fisioterapia y deporte no deberían verse separados nunca a nivel amateur o profesional", señala Eduardo Alastrué Termis, fisioterapeuta (nº de colegiado 1611). Y es que "la fisioterapia sirve para tener una mejor predisposición a la hora de realizar cualquier tipo de deporte y también nos permite recuperar más pronto".